AJUSTES EMOCIONALES

Depresión, ansiedad, ira, rabia, tristeza... ¿podemos vivir así? la emoción es algo bueno que nos ayuda a crecer, pero cuando nos dejamos llevar por él nos puede llegar hacer mucho daño.

Primero, emoción viene del latín, significa movimiento, la emoción nos mueve, mueve nuestro cuerpo y le da forma mientras que la emocionalidad la deforma, es la consecuencia de un estado emocional continuado en el tiempo que empieza a dañarnos, es la emoción sobrante.

Los ajustes emocionales trabajan la emocionalidad que le sobra a la persona dejando solamente lo que es su propia naturaleza, por ejemplo, si estoy más irritado o triste de lo normal es porque hay una emoción que ya no me está ayudando, sino que se está tomando el control y me está haciendo sufrir las consecuencias (todo esto viene porque la persona no ha querido cambiar algún aspecto de su vida o a cogido una dirección en su vida que no es la correcta).

Además de ayudar a quitar la emocionalidad nos da claridad mental, ya no tenemos esas "gafas emocionales" que nos hacían ver todo negro. Es una herramienta que nos da fuerza emocional y claridad mental, con lo cual las decisiones que tomemos en el camino nos serán más claras y fáciles de tomar.